潛水需知

1．健康狀況良好、12歲以上的人都可參加。

2．會(huì)游泳、不會(huì)游泳的人均可參加。

3．酒醉后不能從事潛水活動(dòng)。

4．患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能從事潛水活動(dòng)。

5．潛水時(shí)千萬(wàn)勿使用耳塞。

6．遵守與教練同行制。

7．眼睛近視可選擇具有與您近視度相同的潛水鏡。

8．潛水時(shí)須掌握的幾種手勢(shì)語(yǔ)言：ok、上升、下潛、不舒服、有毒生物，請(qǐng)勿觸摸。

9．學(xué)會(huì)做反壓。潛水時(shí)因?yàn)樗膲毫?，在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì)覺(jué)得耳朵疼痛，做了反壓，即無(wú)疼痛感。

反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽(tīng)到"pop"一聲，空氣慣入耳管，反壓成功?；蜃鲅士谒膭?dòng)作，也可使耳壓平衡。

潛水器材：

面鏡、呼吸管、潛水衣、水肺氣瓶、儀表、浮力調(diào)整裝置、蛙鞋（教練專用）。 

初潛小貼士

1、緊張是導(dǎo)致初次潛水無(wú)法一舉成功的首要原因，因?yàn)榫o張使你的動(dòng)作變的僵硬、反應(yīng)遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張時(shí)有可能會(huì)忘記呼吸。聽(tīng)從專業(yè)教練的指導(dǎo)，以及對(duì)教練的信任是排除緊張的最好最有效的方法。

2、因?yàn)閺臎](méi)有用過(guò)調(diào)節(jié)器進(jìn)行呼吸體驗(yàn)，所以你可能一開(kāi)始還不適應(yīng)。應(yīng)在岸上先適應(yīng)練習(xí)用調(diào)節(jié)器進(jìn)行呼吸。

3、開(kāi)始下潛后做耳壓平衡是最為重要的一個(gè)程序，但是往往大多數(shù)初次潛水者忘記做耳壓平衡或做得不到位，導(dǎo)致耳膜疼痛，無(wú)法繼續(xù)下潛。你必須在下潛之前就在大腦中形成做耳壓平衡的意識(shí)，然后每下潛一公尺應(yīng)做提前做耳壓一次，否則等到耳朵疼痛后再做則為時(shí)已晚。

4、一些人嘴含調(diào)節(jié)器的方法不正確，會(huì)造成調(diào)節(jié)器進(jìn)水流進(jìn)嘴里，不會(huì)排出調(diào)節(jié)器里的水，并因而產(chǎn)生恐懼。其實(shí)你只要用牙輕松咬住牙托，用嘴唇包住調(diào)節(jié)器的咬嘴，就不會(huì)進(jìn)水了。